¿Cómo se prepara físicamente a un piloto de F1 que enfrenta 300 km/h y condiciones extremas?

En esta entrevista con Aleix Casanovas, preparador físico de George Russell en la Fórmula 1, se profundiza en los exigentes desafíos físicos y mentales que enfrentan los pilotos a más de 300 km/h. Se analizan las estrategias específicas de entrenamiento y recuperación que permiten mantener un rendimiento óptimo ante condiciones extremas, incluyendo la gestión de la fatiga, estrés térmico y el intenso calendario competitivo. Además, la combinación de experiencia práctica y formación académica de Casanovas aporta una visión integral sobre el rendimiento en deportes de motor y su aplicación en otros ámbitos de alto rendimiento.